คุยกันในวันสบายๆกับ คุณหนิง - ดวงฤทัย (ล่ำซำ) พุ่มชูศรี

วันนี้ทีมงานได้มีโอกาสมานั่งพูดคุยกับ “คุณหนิง – ดวงฤทัย (ล่ำซำ) พุ่มชูศรี” ในวันสบายๆของเธอ แม้จะใช้เวลาสนทนาเพียงไม่นาน แต่ด้วยรอยยิ้มที่สดใสและการพูดคุยที่เป็นกันเองก็ทำให้ทีมงานรู้สึกประทับใจเธอคนนี้อยู่ไม่น้อย

“ทานแต่พอดี ทำจิตใจให้แจ่มใส พักผ่อนให้เพียงพอ รู้จักสังเกตว่าร่างกายเราต้องการอะไรมากแค่ไหน...”
วันนี้ทีมงานได้มีโอกาสมานั่งพูดคุยกับ “คุณหนิง – ดวงฤทัย (ล่ำซำ) พุ่มชูศรี” ในวันสบายๆของเธอ แม้จะใช้เวลาสนทนาเพียงไม่นาน แต่ด้วยรอยยิ้มที่สดใสและการพูดคุยที่เป็นกันเองก็ทำให้ทีมงานรู้สึกประทับใจเธอคนนี้อยู่ไม่น้อย ปัจจุบันคุณหนิงทำงานเป็นคุณครูอยู่โรงเรียนเอกชนแห่งหนึ่งตามที่เธอใฝ่ฝันไว้ ที่ซึ่งเด็กๆเรียกเธอว่า “คุณครูหนิง”

จากงานออฟฟิศมาสู่บทบาทการเป็นคุณครูสอนเด็กๆ ชีวิตมีอะไรเปลี่ยนไปบ้าง
“เปลี่ยนไปเยอะมากทั้งกิจวัตรประจำวัน และวิถีชีวิต เพราะแต่ก่อนเราทำงานออฟฟิศก็จะทำงานกับผู้ใหญ่ พอมาสอนเด็กๆ ทั้งเรื่องภาษาและอารมณ์ก็ต้องระวังตลอดเวลา เพราะไม่อยากเป็นตัวอย่างที่ไม่ดีค่ะ”

เรื่องเล่าน่ารักๆเกี่ยวกับเด็กๆที่โรงเรียน
“เด็กๆน่ารักมาก พวกเขาทำให้เราอยากเป็นคนที่ดีขึ้น บางทีเขาจะสะท้อนข้อด้อยของเราออกมาตรงๆ เช่น เด็กบอกว่าครูหนิงลายมือไม่สวยเลย (หัวเราะ) เราก็มาย้อนคิด จริงๆด้วยแล้วก็พยายามเขียนสวยๆจะได้เป็นตัวอย่างที่ดี จนมีวันหนึ่งเด็กๆมาชมว่า ครูหนิงเดี๋ยวนี้ลายมือสวยแล้วนะ สวยมากๆเลยค่ะ ครูได้ยินแล้วชื่นใจมาก (ยิ้ม)”

เวลาเครียด มีวิธีการจัดการอย่างไร
“หนิงเป็นคนไม่ค่อยเครียดค่ะ แต่ถ้าเครียดขึ้นมาก็จะหาอะไร Relax ทำ เช่น นั่งดูทีวีอยู่บ้าน ไปนวด หรือไม่ก็ไปเที่ยวหาของอร่อยๆทานค่ะ”

การใช้เวลาในวันว่าง
“หนิงชอบออกเดินทางไปท่องเที่ยวและพักผ่อนอยู่บ้านพอๆกันค่ะ ชอบทั้งไปเที่ยวแบบพักผ่อนนอนเล่นสบายๆในบรรยากาศดีๆ แล้วก็ชอบแบบท่องเที่ยวไปในที่แปลกๆแบบค้นหาประสบการณ์ชีวิตค่ะ แต่บางวันก็ชอบที่จะพักผ่อนอยู่บ้าน ดูทีวี นอนเล่น อ่านหนังสือด้วยค่ะ หนังสือที่หนิงชอบจะเป็นพวก How To หรือไม่ก็เรื่องสั้นแนวสืบสวนค่ะ”

นิยามคำว่า “Lifestyle ในแบบของคุณหนิง”
ใช้ชีวิตง่ายๆสบายๆ ให้มีความสุขและมีความหมายค่ะ

เคล็ดลับสุขภาพดีของคุณหนิง
“หนิงเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานแต่พอดี ทำจิตใจให้แจ่มใส พักผ่อนให้เพียงพอ รู้จักสังเกตว่าร่างกายเราต้องการอะไรมากแค่ไหนค่ะ สำหรับเรื่องอาหารหนิงจะใส่ใจเป็นพิเศษ โดยเป็นคนที่ทานอาหารเป็นมื้อใหญ่ พยายามทานให้ได้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ และเป็นคนที่ดื่มน้ำเยอะ หนิงให้ความสำคัญกับอาหารเช้าค่ะ เพราะคนเราต้องใช้พลังงานทั้งร่างกายและสมองมาก แล้วอาหารเช้าก็สำคัญต่อร่างกาย ถ้าวันไหนไม่ได้ทานอาหารเช้า วันนั้นจะเพลียไปทั้งวันเลยค่ะ แต่บางวันที่ไม่มีเวลาจริงๆ หนิงก็จะมีตัวช่วยเป็นเครื่องดื่มธัญญาหารสำเร็จรูปที่สะดวกชงง่าย อร่อย และอิ่มท้องค่ะ บางวันถ้าหิวก็ชงทานระหว่างวันด้วย บางคืนทำงานดึกๆก็รู้สึกหิว แต่ไม่อยากทานอะไรหนักมากเกินไปก็สามารถชงทานได้ หนิงเป็นคนค่อนข้างให้ความสำคัญกับสุขภาพ ก็เลยเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์ที่หนิงเลือกคือ “กู๊ดไทม์” ที่รวมคุณค่าธัญพืชจากธรรมชาติ 5 ชนิด มีใยอาหารช่วยในการขับถ่าย แคลเซียมสูง ที่สำคัญไม่มีคลอเรสเตอรอลซึ่งดีต่อหัวใจ รสชาติอร่อยและหอมกรุ่นไม่เหมือนใคร ทั้งตัวหนิงเองและครอบครัวก็ชอบกู๊ดไทม์ค่ะ (ยิ้ม)”

และคำพูดทิ้งท้ายสั้นๆ แต่ให้ข้อคิดดีๆจากคุณหนิง... “สุขภาพดีเราหาซื้อไม่ได้ แต่สร้างได้ด้วยการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพค่ะ”

ขอขอบคุณ
Location: ร้าน Agalico ซอยสุขุมวิท 51
Photo: Pexar